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          圖片來源于網絡

          1.牢記呼吸的重要性

          呼吸在每一種運動中都有重要作用,性也不例外。在房事過程中,呼吸越順,性就越好。嘗試練習深呼吸,會讓你性能力增強。

          2.團隊合作

          男女性需要雙方共同完成,應該考慮雙方共同受益,而非各自為陣。雙方同心協力,才會性趣盎然。

          3.交換主動權

          運動過程中,如果始終處于被動,沒有任何占上風的機會,那么必然會導致索然寡味。性也是如此。男女適度交替主動權,會給性帶來更多的新鮮感。

          4.熟能生巧

          夫妻之間需要一定的磨合,性的技巧需要在實踐中摸索實踐和提高。

          5.設定目標,為之努力

          夫妻生活都有各自的特點。雙方共同制訂有關性頻度和性生活姿勢等方面的計劃,有助于雙方溝通理解,促進性方式多樣化和趣味性。

          6.不斷提高技能

          停滯不前的運動員絕不會出人頭地。學習新技巧有助于保持夫妻雙方互動熱情。如果一種性方式經過多次嘗試仍然失敗,不妨換種新的方式。

          7.提高應變能力

          事情總在變化,異常情況可能會發生于運動過程中。房事時,也同樣可能出現意外,面對它們,并努力解決。

          8.學會交流

          性亦如雙人完成的體育比賽,雙方默契配合非常關鍵。因此,夫妻雙方應該交流各自的感受,加強溝通理解,共同應對房事中遇到的問題,提升性愛質量。

          9.面對失敗

          房事應該“勝不驕,敗不餒”。相信明天會更好,一次不成功,下次再努力。

          10.坦然接受無法改變的規則

          性不是徹底是自由行為,它有一定規則。如果這些規則不可改變,那么不妨欣然接受。

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